다이어트 중 과식을 했을 때 스트레스를 많이 받는다. 이것은 다이어트 하는데 치명상을 입힐 수 있다. 과식했다고 걱정하지 말고, 다음 식사 때 굶지 말고 토마토 1개와 녹차 3잔을 식사하듯이 맛있게 먹자. 그러면 과식 이후에 몸이 홀가분하다. -구태규 사랑이란 사랑받는 것보다는 오히려 사랑하는 것에 있다. -아리스토텔레스 하나를 심어 하나의 수확이 있는 것은 곡식이고, 하나를 심어 열의 수확이 있는 것은 나무다. 또 하나를 심어 백의 수확이 있는 것은 인재다. -관자 쥐 소금 나르듯 , 조금씩 조금씩 줄어서 없어진다는 말. 바늘 가는 데 실 간다 , 으레 따르게 되어 있는 두 사람이나 사물의 밀접한 관계를 이르는 말. 오늘의 영단어 - falter : 비틀거리다, 머뭇거리다, 말을 더듬다넘어진 말은 수레를 파손하고 악처는 가정을 망친다. -고시원 내 마음은 관상가가 하는 말과 같이 실로 흉악함에 차 있다. 단지 내가 이를 잘 이겨서 행동으로 나타나지 않을 뿐이다. -소크라테스 오늘의 영단어 - innovative : 개량한, 개선한, 혁신한 개혁적인, 획기적인오늘의 영단어 - chopper navigator :헬기 자동운항법